Richt je op wat werkt - Verander wat kan - Aanvaard dat wat er is
De toegevoegde waarde van Smits Coaching is het werken op 3 niveaus:
- Onderzoeken en versterken van wat wel werkt.
- Doorbreken van automatische patronen.
- Aannemen van een andere houding t.a.v. situaties met Mindfulness.
Het resultaat
|
|
Oplossingsgerichte Coaching
In Oplossingsgerichte Coaching ligt de focus vanuit de positieve psychologie meer op de gewenste toekomst en richting. Er is wel aandacht voor het probleem en wat niet goed gaat, maar meer als referentiekader. Als we onze aandacht positief richten verbreden we onze focus en zien we meer mogelijkheden. Daarnaast is het belangrijk om te onderzoeken en versterken van wat al wel werkt. Waar liggen krachten en successen? Daarmee bouw je aan je zelfvertrouwen.
In Oplossingsgerichte Coaching ligt de focus vanuit de positieve psychologie meer op de gewenste toekomst en richting. Er is wel aandacht voor het probleem en wat niet goed gaat, maar meer als referentiekader. Als we onze aandacht positief richten verbreden we onze focus en zien we meer mogelijkheden. Daarnaast is het belangrijk om te onderzoeken en versterken van wat al wel werkt. Waar liggen krachten en successen? Daarmee bouw je aan je zelfvertrouwen.
|
Automatische patronen
Vaak zitten automatische patronen ons in de weg om datgene te doen of te bereiken wat we graag willen. Onderdeel van de Coaching is om te kijken welke beperkende overtuigingen en patronen een rol spelen in je leven en deze om te buigen. |
|
|
Mindfulness
Met Mindfulness train je jezelf om makkelijker uit de automatische piloot te stappen en ben je meer in dit moment. Hierdoor kun je afstand nemen en betere keuzes maken voor jezelf. Je gaat een andere houding aannemen ten aanzien van situaties waardoor je beter omgaat met stress en meer rust, focus en zelfcontrole ervaart. Mindfulness wordt meer en meer ingezet voor persoonlijke ontwikkeling en verbetering van het algemeen welbevinden. |
Interesse?
Bel Inge Smits op 0641638130 of mail naar info@smitscoaching.com.
Heb jij ook last van (werk)stress download alvast de 7 tips om stress aan te pakken.
Heb jij ook last van (werk)stress download alvast de 7 tips om stress aan te pakken.
