"Regelmatig schrijf ik artikelen die je helpen om meer inzicht, focus, zelfsturing, zelfvertrouwen, rust en veerkracht te krijgen en betere keuzes te maken voor jezelf. Door op de titel te klikken open je het document. Mocht je nog een vraag hebben dan kun je contact met mij opnemen." 
​Inge Smits

Hoe kun je ontstressen en ontpiekeren en evenwichtiger zijn?

In 3 stappen ontstressen & ontpiekeren

Korte meditaties om te oefenen

Hoe vertragen helpt om te ontpiekeren

Hoe je instelling of houding helpt om te ontpiekeren

Tips voor goede voornemens te laten slagen

Tips om beter te slapen

4 Oefeningen om te ontpiekeren

Waarom tuinieren helpt om je goed te voelen

Hoe je met vaker 'offline' gaan je geheugen versterkt en meer inzichten krijgt

Tips als mediteren 'niet goed lukt'

Vijf maal omdenken bij tegenslag

Hoe je problemen effectiever aan kunt pakken

Tips om afleiding op je werk te voorkomen

Tips om je zelfvertrouwen te herwinnen

In 3 stappen een automatisch patroon veranderen

Versterk jezelf en je relatie