Hoe je met vaker ‘offline’ gaan je geheugen versterkt en meer inzichten krijgt
​

Veel mensen hebben het te druk, te weinig tijd, teveel to-do en teveel afleiding. Als gevolg hiervan proberen we te multitasken of gaan we nog harder werken. Echter uit onderzoek blijkt dat we onze aandacht op 1 ding tegelijk kunnen richten. Door continu te schakelen en altijd ‘online’ te zijn verliezen we tijd en leveren we in op kwaliteit en creativiteit.

Dit komt doordat we te maken hebben met 3 verschillende breinen in ons hoofd.

Het reflexbrein reageert op impulsen en prikkels o.a. van social media. Het denkend brein denkt logisch en analytisch, lost problemen op en plant vooruit. En het archiverend brein slaat informatie op in het lange termijn geheugen en legt associatieve verbanden.

Ons reflexbrein reageert altijd als eerste. De twee andere breinen maken gebruik van hetzelfde ‘werkgeheugen’ echter het denkend brein pakt als eerste de beschikbare capaciteit. Met als gevolg dat het archiverend brein het moet hebben van de overgebleven ruimte, pauzes of momenten van ontspanning.

Dus door vaker ‘offline’ te zijn, even helemaal in het nu, door even niets te doen of te denken, kan ons archiverend brein informatie ordenen, verwerken, opslaan en verbanden leggen waardoor we kunnen ontspannen en uiteindelijk productiever en creatiever zijn!

​Wil je nieuwe tips en artikelen per mail ontvangen laat het weten en klik op de link.​